2010-07-21 Wed 16:47 |
サーキットトレーニング始めて3日目 体脂肪が減ってます。 サートレしはじめて3日で、23%~24%を 行ったりきたりしてたんです。 体重はあまり変化無いですが、体脂肪は22%になりました。 脂肪が燃えて筋肉が少しついたのかなって思います。 2週間で効果が現れてくるサートレなので毎日コツコツ 頑張って続けて、引き締め頑張ります。 スポンサーサイト
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