節約しながらダイエットも食生活は元気のみなもとバランスを考えた献立で節約美味しいご飯作る努力してます。
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ウエスト68センチから66センチに-2センチ
2010-07-14 Wed 13:46
7/1からダイエット始めました。

ウエストを計ってみたら
68センチから66センチ-2センチ
体重は、ダイエット始めてから、
52キロから50.4キロ1.6キロ減り、
お腹周りがスッキリしてきました。


食事制限もしてませんし毎食3食きちんと食べてます。
間食もしてます。
運動はレッグマジック後は25分のwalking

レッグマジックも慣れてきました。
1分間のるだけで簡単に運動できるのが
良いのかもしれません。

焦らずゆっくりこれからも継続していけるように楽しく
ダイエットしていきます。




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