節約しながらダイエットも食生活は元気のみなもとバランスを考えた献立で節約美味しいご飯作る努力してます。
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間食も晩御飯も沢山食べてます。
2010-07-10 Sat 08:16
あまりパットしない天気がが続いてます。
曇り雨みたいな湿度が高くジメジメしてます。

体重 50.2キロ 体脂肪 24%

朝 

コ―ヒ
野菜スープ
ご飯
卵焼き2切れ
キュウリともやしの豆板醤和え


今日は昨日の分とり返す為にレッグマジック
頑張ります。

毎日 麦茶1.5リットル飲んでます。
煮出し麦茶ペットボトル2本(500ml)1リットル日中飲みます。
だから仕事中トイレも沢山行ってます。^_^;




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