節約しながらダイエットも食生活は元気のみなもとバランスを考えた献立で節約美味しいご飯作る努力してます。
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昨日のお昼は・・・
2010-07-10 Sat 07:37

7/9

お昼御飯は紅ショウガ入りおにぎりです。

酢飯に塩少々に紅ショウガを入れて握ります。

紅ショウガおにぎり

3個握ってお昼用と間食用です。

昼ご飯

野菜スープ
おにぎり2個

間食 大福 粒あん2個 おにぎり1個

夜ご飯

野菜スープ
紅生姜おにぎり1個
とりから揚げ4個
ブロッコリー
キュウリともやしの豆板醤あえ


運動 レッグマジック 5回 ウオーキング25分


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