節約しながらダイエットも食生活は元気のみなもとバランスを考えた献立で節約美味しいご飯作る努力してます。
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毎朝 1杯のコ―ヒ
2010-07-07 Wed 14:36

朝 起きてコ―ヒ1杯飲むのがいつもの習慣です。
砂糖ミルクは入れません。

どうして朝コ―ヒ飲むのかというと・・・
朝飲まないとお通じが中々無くて、でもない時もあって
その為に飲んでる事もあります。

今朝はコ―ヒ飲んでましたがお通じはありませんでした。
多分それがあるのか体重が昨日より200g増えてました。

朝の体重測定

50.8キロ 23%

朝ご飯

卵焼き3切れ
ご飯



なっちゃん5


なっちゃん1
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