節約しながらダイエットも食生活は元気のみなもとバランスを考えた献立で節約美味しいご飯作る努力してます。
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ほおってた運動器具
2010-06-30 Wed 14:51
ダイエット器具

レックマジック


2008年に購入しました。

そうですレッグマジックです。

結構きついんですが1分頑張れば毎回
素敵なスタイルを手に入れられるんです。

ヒップライン 美脚 ウエスト お腹
理想の体型を手に入れられるんです。

強い意志が必要です。

最近よくテレビで見ます。

私もほおっておいたレッグマジックを引っ張り出し
これから1カ月でどのくらいの成果があるのか
頑張ってみようと思います。

食事は3食きちんと食べて主食は抜かない事と
1.5リットル水分を摂る事と
1日3回レッグマジックをする事

最近気になりだした、お腹、太もも、お尻頑張ってレッグマジックで
引き締めたいと思います。

自己申告

毎朝 体重 体脂肪 計ります

身長158㎝ 52キロ 24%


お昼寝中 で 寝ぼけてます

おこされた
ひるね(=^・^=)

何するのせっかく気持ちよく寝てるのに・・・

昼寝中にゃ^^
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2010-06-30 Wed 15:09 | | #[ 内容変更]
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