節約しながらダイエットも食生活は元気のみなもとバランスを考えた献立で節約美味しいご飯作る努力してます。
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ダイエットしなくちゃ (>_<)
2009-12-16 Wed 08:08



おはようございます (*^_^*)



最近なんだか体重が増加傾向なんです。

今年の9月以降2キロもUP(>_<)

思えば去年8か月禁酒してダイエットに励んできたのですが・・・

その甲斐あって目指した体重をキープ出来たのですけど

私の中では一番頑張ったベスト体重ですね。

ビリーのDVD を見ながら運動を2カ月頑張りました腹筋は鍛えられました。

その次はくわばたさんもやって痩せたコアリズム私も毎日DVDを見ながら

踊りました。そして一番頑張ってウエスト67センチから62センチまで落としました。

コアリズムは効きますよ。1週間で1センチは落とせます。

でも今は計るのが恐ろしー^_^;から見ないふりこれが増加していく原因でしょう。

あんなに頑張ったのになんて思ってしまいます。

でもなんでも継続しないといけないですね。

今日から食事を見直してダイエットメニューも取り入れてみようとおもいます。

これからの時期は何かと誘惑の多い時期なのでダイエットするには辛いかも。

食べ過ぎには気をつけましょう。

どうぞ続きも読んでね。
私のもう一つのブログです

去年から今年のダイエット記録です
http://www.dhcblog.com/kaorin-36/monthly/200810/1
http://www.dhcblog.com/kaorin-36/
色々挫折が多いんですが自分の記録です
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