節約しながらダイエットも食生活は元気のみなもとバランスを考えた献立で節約美味しいご飯作る努力してます。
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11月14日~19日までの夕食献立
2009-11-20 Fri 07:24
11月14日~19日迄の夕食献立

コスモス


11月14日

チキンカツトマトソースかけ (鶏胸肉)キャベツそえ
ワンタンスープ(白菜人参キャベツワンタン)
もやしの卵とじチリソースかけ


11月15日

パン
カップ麺
焼きそば

11月16日

鶏ササミフライ
豚コマと玉ねぎのケチャップ炒め
ピーマンと油揚げのピリ辛炒め
わかめの味噌汁

11月17日

肉団子のトマト煮
白菜のお浸し
小松菜と塩コンブのパスタ

11月18日

鶏ささみ入り五目きんぴら
(鶏ささみつきこんにゃく人参ぜんまいごぼう)

エスニック風鶏から揚げ(キャベツ添え)
クリームシチュー
(ブロッコリー玉ねぎコーン鶏もも肉マカロニ)

11月19日

もやしのチンジャオロース
白菜と豚バラ肉のニンニクスープ
さんま塩焼き
大根おろし
納豆


いちご 小いちご 小いちご 大

毎日寒くて嫌です (^-^)
朝晩凄く冷えてもー時期雪も積もるのかと思うとブルブル(+o+)


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