節約しながらダイエットも食生活は元気のみなもとバランスを考えた献立で節約美味しいご飯作る努力してます。
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@サートレ 3日目 体脂肪減ってる@
2010-07-21 Wed 16:47

サーキットトレーニング始めて3日目
体脂肪が減ってます。

サートレしはじめて3日で、23%~24%を
行ったりきたりしてたんです。

体重はあまり変化無いですが、体脂肪は22%になりました。
脂肪が燃えて筋肉が少しついたのかなって思います。

2週間で効果が現れてくるサートレなので毎日コツコツ
頑張って続けて、引き締め頑張ります。
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