節約しながらダイエットも食生活は元気のみなもとバランスを考えた献立で節約美味しいご飯作る努力してます。
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朝ご飯
2010-07-03 Sat 09:06
7/3

朝ご飯はまずコーヒ1杯

ご飯を軽く1杯そして野菜スープは朝1度火を入れて
2時間ほど冷ましご飯の上にかけて生姜と万能ねぎを
加えて美味しく頂きました。

後は卵焼き3切れ 鶏手羽元の照り煮2本(油は使わず酢砂糖醤油酒で味付け)
麦茶1杯


体重 51.4キロ 24%



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